nathalie bw

Nathalie

Pilates

Présentation

Nathalie, 48 ans, animatrice sportive diplômée CQP, exerce depuis 2008 à Fenouillet en gym d’entretien et s’est spécialisée en Pilates en septembre 2014.

Échauffement, renforcement avec des exercices fondamentaux, débutant et intermédiaire afin que chacun y trouve son compte. Et pour finir des étirements et un retour au calme.

Le Pilates a pour but de développer les muscles profonds, d’améliorer les postures et l’équilibre en assouplissant les articulations.

« Soucieuse d’apporter du bien être , je suis heureuse d’apporter à chacun et chacune la possibilité de se maintenir en forme selon ses capacités, de gérer mes cours avec enthousiasme et convivialité. «