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Julien

Urban Training

Présentation

Responsable Running chez Decathlon, Julien est un sportif aguerri. Ancien Pompier de Paris, il joue avec malices du mobilier urbain pour travailler et améliorer votre « Run ».

Durant les cours Urban Training, je vous propose des séances complètes basé sur la course à pieds 70% et le renforcement musculaire 30%.

Au menu, course à pieds, abdos, pompes, sauts, etc… le tout réalisé avec l’aide du mobilier urbain.

Il suffit de chausser ses baskets et de retrouver le groupe pour démarer la séance.
L’Urban Training a un côté ludique et motivant.
On y va entre amis, en couple, on s’y fait des connaissances. Comme on est à plusieurs, on tient le rythme et on varie les exercices.
Idéal pour ceux qui n’ont pas le courage de se lancer en solo dans une activité.
Pratiquer un sport en extérieur a aussi des bon côtés, on découvre la ville autrement, on profite du soleil.
Les bénéfices pour la silhouette : on travaille autant l’endurance que le renforcement musculaire.
« Le CSF, c’est un club de plus en plus dynamique avec des adhérents au top ! « 
  • Resp. running Decathlon
  • Pratique intensive du running